Si può usare l’olio CBD per dimagrire? Facciamo chiarezza

Modificato il: 29/06/2023

Tutto ciò che vorresti sapere sulle proprietà del cannabinolo in relazione alla regolazione del peso

Siamo onesti, l’olio di CBD è recentemente diventato quasi una moda nell’industria della salute e del benessere. Conosciuto anche come cannabidiolo, il secondo principio attivo più diffuso nella cannabis, il CBD sta guadagnando popolarità, grazie a una nutrita lista di proprietà benefiche per la salute e all’assenza della cosiddetta sensazione di “sballo”.

Tra i numerosi vantaggi che presenta, l’olio di CBD pare avere la capacità di interagire in modo importante con il nostro metabolismo. E in virtù di questa sua caratteristica, ultimamente non poche persone si sono poste la seguente domanda: l’olio di CBD può aiutare a perdere peso?

Mentre attendiamo il verdetto definitivo, ecco quello che sappiamo ad oggi.

Cos’è il CBD?

Il CBD è uno dei due principali cannabinoidi (o composti attivi) presenti nella pianta della cannabis. A differenza del più comunemente noto THC, o tetraidrocannabinolo, il CBD è un estratto non inebriante, che non causa, quindi, lo “sballo” comunemente associato all’uso della cannabis.

Mentre l’uso ricreativo della marijuana ha creato non pochi scetticismi nei confronti del CBD, esso continua a crescere in popolarità, grazie ai molti potenziali benefici per la salute, inclusi il trattamento del dolore, dell’ansia, della depressione e dei disturbi del sonno.

Ma in che modo funziona l’olio di CBD? I ricercatori hanno evidenziato come questo interagisca con il sistema endocannabinoide (ECS) del corpo, che gioca un ruolo fondamentale nella modulazione del sonno, dell’umore, dell’appetito, della memoria e delle funzione fisiologiche basilari dell’essere umano.

La funzione principale del sistema endocannabinoide è l’omeostasi, quindi il lavoro del sistema endocannabinoide, in parole povere, è quello di mantenere uno stato di equilibrio interno alla luce delle condizioni mutevoli esterne.

Pensare dunque che il CBD possa intervenire in qualche modo nella regolazione del peso corporeo, non è un’affermazione del tutto priva di fondamento.

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4 modi in cui l’olio di CBD può aiutarti a perdere peso

Mentre un legame diretto tra l’uso del CBD e il dimagrimento è ancora in fase di ricerca, ci sono alcuni modi in cui l’olio di CBD può già rivelarsi efficace nel supportare la perdita di peso.

Sollievo dal dolore

Uno degli usi più noti dell’olio di CBD lo vede impiegato come analgesico, cioè come antidolorifico. Diversi studi indicano che l’olio di CBD può essere un trattamento efficace per chi soffre di dolore cronico, e altri studi ancora hanno esplorato gli effetti dell’uso del CBD su pazienti affetti da artrite, notando una significativa diminuzione del dolore e dell’infiammazione, senza peraltro effetti collaterali.

Questo significa che se il dolore cronico ti ha impedito di fare esercizio, la canapa light può fornirti il sollievo necessario per ricominciare a svolgere attività fisica, indispensabile se stai provando a perdere peso.

Miglioramento dell’umore

Anche se le proprietà antistress del CBD potrebbero non sembrare avere un impatto diretto sulla perdita di peso, gli esperti suggeriscono il contrario.

Secondo la dottoressa Dawson, sostenitrice della cannabis e delle sue proprietà benefiche, il CBD “può sollevare l’umore e darti più motivazione per l’allenamento”. Ma c’è di più. Infatti, continua la Dawson “può diminuire il dolore e l’infiammazione associati all’esercizio fisico”.

Come? È dimostrato che quando la salute mentale generale e il senso di benessere migliorano, è molto più probabile che si vada in palestra. La motivazione, infatti, è un fattore critico nel raggiungimento o meno dei propri obiettivi ed è per questo che l’integrazione di CBD potrebbe aiutarti a trovare la spinta di cui hai bisogno per portare a termine l’allenamento e rispettare finalmente il tuo piano di dimagrimento.

Risveglio del metabolismo

Mentre non abbiamo ancora prove dell’effetto diretto del CBD sulla regolazione del peso, siamo invece a conoscenza da diverso tempo dell’impatto che questo principio attivo riesce ad avere sul nostro metabolismo. Questo perché il CBD agisce sui recettori CB1 e CB2 del sistema endocannabinoide che sono proprio associati al metabolismo e alla fame. A differenza dei recettori CB1, i recettori CB2 non sono sempre attivi, ma il CBD può aiutare in questo. Una volta attivati, i recettori CB2 hanno dimostrato di avere una sorta di effetto anti-obesità.

Un ulteriore sguardo all’effetto del CBD sul nostro metabolismo rivela qualcosa di straordinario che riguarda le cellule di grasso presenti nel nostro corpo. Ne esistono di due tipi: cellule bianche e cellule marroni, più propriamente definite come tessuto adiposo bianco e tessuto adiposo bruno.

Le funzioni di queste cellule non sono le stesse: mentre le bianche immagazzinano il grasso, le marroni contribuiscono a eliminare le prime.

Tipicamente, gli adulti hanno un’abbondanza di cellule di grasso bianche situate sotto la pelle, mentre le marroni sono molto meno numerose.

Uno studio del 2016 ha rivelato che il CBD può interagire con queste cellule di grasso in un modo determinante: il cannabinolo presente nell’organismo può promuovere un processo noto come transdifferenziazione, in cui le cellule di grasso bianche vengono convertite in cellule di grasso brune.

La conversione del tessuto adiposo bianco in tessuto adiposo bruno comporta un aumento del metabolismo dei lipidi, anche detto combustione dei grassi.

Miglioramento della qualità del sonno

L’olio di CBD può anche migliorare il tuo sonno. Ciò significa che ti aiuterà a godere di un sonno molto più riposante e ricaricante di energie.

E un sonno migliore gioca un ruolo diretto nell’agevolare la tua perdita di peso.

Infatti, gli esperti suggeriscono che il sonno è uno dei fattori più critici – e anche più trascurati – nella perdita di peso. La mancanza di sonno può tradursi in un aumento dell’appetito, in un metabolismo più lento e in una tendenza a ridurre i livelli di esercizio fisico.

Come usare l’olio di CBD per la perdita di peso?

Innanzitutto assicurati di vivere in un paese in cui è consentito ingerire l’olio di CBD. L’Italia non è uno di questi, per esempio.

Se hai la fortuna di poter usufruire legalmente di questo potente alleato, ti raccomando di scegliere prodotti certificati e sicuri per la salute, come l’olio di CBD che puoi trovare sul nostro shop, e-shop leader nel settore della cannabis.

Inoltre, chi ne fa uso suggerisce di usare CBD ad ampio spettro o, meglio ancora, a spettro completo per ottenere risultati migliori con una dose più bassa rispetto a quella necessaria se decidessi di scegliere un olio con CBD isolato.

Per quanto riguarda dosi e modalità di assunzione ti consiglio di attenerti alle indicazioni del tuo venditore di fiducia o all’etichetta del prodotto.

Ti ricordo, però, che purtroppo l’ingestione dell’olio di CBD in Italia non è ancora consentita dalla legge.

Nel frattempo, puoi sempre investire tempo ed energie in metodi di dimagrimento tradizionali, come modificare le tue abitudini alimentari e incrementare l’attività fisica nella tua routine settimanale. Sempre con il parere e il supporto dei professionisti del settore.

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In conclusione, si può usare l’olio di CBD per dimagrire?

La domanda, per come è posta, necessita di una duplice risposta.

Se vuoi sapere se l’olio di CBD può influire sulla perdita di peso, la risposta è si. Non in maniera diretta, ma in modo indiretto contribuisce a creare le condizioni adeguate affinché ciò accada.

Se vuoi sapere invece se si può usare in termini legali, mi dispiace ma in questo caso la risposta è no. Dovremo attendere ancora un po’ per poter beneficiare di questo nuovo aspetto benefico del cannabinolo.

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